Вход для подписчиков на электронную версию

Введите пароль:




Подпишитесь на Благовест и Лампаду не выходя из дома.







Подписка на рассылку:

Наша библиотека

«Новые мученики и исповедники Самарского края», Антон Жоголев

«Дымка» (сказочная повесть), Ольга Ларькина

«Всенощная», Наталия Самуилова

Исповедник Православия. Жизнь и труды иеромонаха Никиты (Сапожникова)

Малая церковь

Полезно ли быть трудоголиком?

Беседы с врачом высшей категории, апитерапевтом Владимиром Николаевичем Бекетовым о здоровом образе жизни.


Беседа с врачом высшей категории, ассистентом кафедры внутренних болезней Самарского мединститута апитерапевтом Владимиром Николаевичем Бекетовым о здоровом образе жизни.

— Сейчас многие работают в самом жестком ритме. Быть трудоголиком — вредно для здоровья?
— Я сам трудоголик. Но для человека естественно быть трудоголиком! Лентяй долго не живет. Об этом говорил еще Авиценна. Выход из ситуации очень простой: чтобы не перегружать себя трудоголизмом, нужно чередовать виды работы. Вы работаете на компьютере? Минут на пятнадцать выйдите из кабинета, займитесь чем-то другим. Разомнитесь. Мозг, страдающий от перегрузки информации, должен оттянуть избыток крови к другим органам, чтобы кровь обогатилась кислородом.
— Компьютер очень вредит здоровью?
— Вредна напряженная работа на компьютере. Сами излучения компьютера влияют не настолько, чтобы об этом говорить. Изготовители компьютеров держат мощную медицинскую базу, для того чтобы сразу нейтрализовать любые негативные воздействия этой техники на здоровье человека. Жидкокристаллические компьютеры совершенно безопасны для зрения. Но напряженная работа, задействующая неравную систему, расшатывает ее. Нужно давать отдых нервной системе, нагружая мышечную систему. Я, например, вспоминаю американский фильм «Форест Гамп». Герой попал в неразрешимую ситуацию, любимая девушка от него ушла. И вот он… бежит. С побережья одного океана до побережья другого… И за это время все у него в голове утряслось, и девушка к нему вернулась…
Трудоголизм не опасен, если подойти к нему рационально, грамотно, с умом. Он полезен. Выдающиеся мыслители (по-современному — трудоголики) жили подолгу.

— Но мы ведь чаще страдаем не от физической перегрузки, а от нервных стрессов.
— Преодолению нервной перегрузки как раз и способствует чередование сфер деятельности. Вот я, например, в выходные обязательно еду на дачу. Копаю, мышцы устают — переключаюсь на полив. Некоторые сетуют на усталость, не испытывают радости от мышечной нагрузки. А это прекрасное чувство! Академик Павлов писал о чувстве мышечной радости. Действительно, после значительных нагрузок наступает настолько благостное состояние духа, что даже только ради этого стоит укреплять здоровье, и мышцы свои. А когда спорт ради спорта, мышцы ради мышц — это только во вред здоровью. Сколько замечательных спортсменов, мастера спорта международного класса, прожили кто тридцать, кто сорок с небольшим лет. Мой знакомый культурист, чемпион мира — получил инфаркт в 28 лет. Потому что высшей целью для него были рекорды…
— Владимир Николаевич, позвольте личный вопрос: вы курите?
— Боже избави! Нет!.. Я не избежал этой отравы, ребятишки в нашем дворе «дымили» с малых лет, закурил и я. В семь лет! Мама моя, учительница, узнав об этом, выпорола меня. До сих пор помню, как это было драматично. Я ползал на коленях: «Мама, мама, больше не буду!..» А она меня хлестала: «Вот тебе!». И лет пять я боялся этой показательной порки. За это время я почувствовал себя человеком, способным к самостоятельным действиям и самостоятельному мышлению. И когда следующий всплеск курения охватил моих сверстников, в 7-8 классе все закурили, кроме меня. К тому времени давно ослабли те мамины подпорки: мол, запорю! — в 14 лет, конечно, никто бы меня не стал лупить. Но я уже сам понял, что курение мне ничего не дает.
Сигареты — это слабый наркотик, от которого так просто не отвяжешься. Поэтому курильщики так мучительно бросают курить, не по одному разу. Без этого наркотика человек начинает метаться, нервничает, злится, срывается на окружающих. Когда одно время из продажи исчезли сигареты, сколько вполне интеллигентных, приличных людей готовы были собирать на асфальте «бычки»!..
Отец у меня закурил на войне. Он попал на фронт восемнадцатилетним мальчишкой, закурил на Курской дуге: слишком сильны были нервные нагрузки, требовался допинг. Не зря, скажем, алкоголь считается адаптогеном, веществом, помогающим человеку приспосабливаться к новым условиям среды. Когда рядом падают бомбы, от стакана водки действительно становится легче: пьяному море по колено… Но и убивают пьяных чаще. Да, любые наркотики, в том числе и сигареты, являются адаптогенами. Но помогая приспосабливаться к новым условиям, они привязывают человека к себе и разрушают его организм.
— Это своего рода «шагреневая кожа»…
— Да! Никотин создает зависимость. И как только курильщик перестают подпитываться новыми дозами никотина, он перестает работать. Без сигареты он не может ни думать, ни действовать.
Кроме того, дым сигарет, даже самых дорогих, содержит канцерогены — вещества, которые при попадании на слизистые оболочки вызывают мутацию генов и рак. Поэтому среди курильщиков рак органов дыхания в пятнадцать раз распространен больше, чем у тех, кто не курит.
— А сколько людей живут рядом с курильщиками и вынуждены терпеть табачный дым!
— И все «прелести» легочных заболеваний. Человек, если он не законченный эгоист, не может разрушать здоровье своих ближних ради сомнительного удовольствия затянуться сигаретой…
— Для многих своеобразным допингом стал кофе. Пока не выпьют чашечку крепкого кофе, у них все валится из рук.
— Чаще всего так происходит с гипотониками. Низкое артериальное давление приводит к ухудшению кровоснабжения мозга, и человек просыпается с головной болью, вялостью. Выпил кофе — и он снова бодрый, работоспособный. Но для меня не нужны искусственные психостимуляторы.
— Как же быть, если давление понижено?
— Во-первых, нужно попытаться найти, почему оно понижено. Обязательно есть причины, какие-нибудь хронические очаги инфекции. Гнилые зубы, воспаленный желчный пузырь, придатки у женщины — и так далее. Надо постараться излечить эту болезнь, и давление придет в норму, и не понадобятся никакие стимуляторы извне. Человек в принципе не нуждается ни в каких стимуляторах, если он здоров.
— И во врачах не нуждается?
— Не нуждается в лечащих врачах. Он нуждается во врачах контролирующих. Подавляющее число болезней связано с болью, и боль сигнализирует о заболевании. Но есть недуги, которые начинаются без боли. Но болезни надо своевременно выявлять, проверяться у медиков. И здесь-то как раз врачи нужны и здоровому человеку. Хотя бы для того, чтобы подтвердить: да, он здоров, и такого-то уровня нагрузки ему полезны. Организм меняется с возрастом, и пиковые нагрузки после сорока лет вредны, а длительные нагрузки в виде ходьбы на лыжах по десять часов, а летом — с рюкзаком по лесным тропинкам, на лодке — полезны. И вот врач, находясь рядом, подсказывает, что поможет человеку сохранить и укрепить здоровье.

На снимке: лето 2005 г. Во время похода к Каменной чаше в Жигулях. Крайний справа — врач Владимир Бекетов

Ольга Ларькина
12.05.2006
1166
Понравилось? Поделитесь с другими:
См. также:
1
3
1 комментарий

Оставьте ваш вопрос или комментарий:

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш вопрос или комментарий:
Жирный
Цитата
: )
Введите код:

Закрыть






Пожертвование на газету "Благовест":
банковская карта, перевод с сотового, Яндекс.Деньги

Яндекс.Метрика © 1999—2018 Портал Православной газеты «Благовест», Наши авторы
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
По вопросам публикации своих материалов, сотрудничества и рекламы пишите по адресу blago91@mail.ru